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Los ataques de pánico Ingham, Christine

  • Editorial: ALONSO
  • Materia: MEDICINA CLINICA E INTERNA
  • Materia: ENFERMEDADES Y TRASTORNOS
  • Colección: DIST AJENA
  • EAN: 9788497544764
  • Páginas: 224
  • Tamaño: 150x230 mm.
12,90 €

Sinopsis

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.