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Fitness Emocional Arauz, Nessita

  • Editorial: * EDIC. B
  • Materia: FORMA FISICA Y ALIMENTACION
  • Materia: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
  • Materia: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
  • Colección: NO FICCION
  • EAN: 9788466661812
  • Páginas: 408
  • Tamaño: 154x230 mm.
17,00 €

Sinopsis

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal. El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.