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Excelencia deportiva. Optimizar la actuación en los deportes utilizando PNL Garratt, Ted

  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Materia: PSICOLOGIA DEL DEPORTE
  • Colección: PAIDOTRIBO
  • EAN: 9788480197045
  • Páginas: 184
  • Tamaño: 150x215 mm.
17,00 €

Sinopsis

En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:. Prepararse psicológicamente. Mejorar la memoria. Actividades para los entrenamientos. Actividades de ensayo mental. Desarrollar estrategias para el éxito. Actividades de mentalización. Prestar atención a aquello que funciona. Reconocer señales que identifican el éxito. Crear estrategias efectivas de preparación. Relajarse. Aprovechas la agresividad. Manejar el stress y el burn out. Desarrollar la autoconfianza. Aprovechar la autoconciencia. Afrontar las dificultades