Datos del libro

Opciones

Enviar ficha

EL PSOAS. Músculo Vital (Color) Staugaard-Jones, Jo Ann

  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Materia: MEDICINA PRECLINICA: CIENCIAS B-SICAS
  • Materia: ANATOMIA
  • Materia: MEDICINA CHINA Y ACUPUNTURA
  • Colección: PAIDOTRIBO
  • EAN: 9788499105055
  • Páginas: 128
  • Tamaño: 210x275 mm.
24,00 €

Sinopsis

El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:. Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda. Reforzar el núcleo. Corregir la postura. Reducir los traumas. Abrir los canales de energíaSea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.