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BELLEZA CON PILATES Tardent, Helen

  • Editorial: * EDIC. B
  • Materia: HIGIENE
  • Colección: ILUSTRADOS
  • EAN: 9788466626149
  • Páginas: 208
  • Tamaño: 235x260 mm.
5,95 €

Sinopsis

A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo.