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Entrenamiento con balón de ejercicios(Bicolor) Westlake, Lisa

  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Materia: GIMNASIA
  • Colección: PAIDOTRIBO
  • EAN: 9788480199452
  • Páginas: 184
  • Tamaño: 150x215 mm.
19,00 €

Sinopsis

Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para el entrenamiento de la fuerza, la salud de la espalda y la prevención de lesiones. Este libro es ideal para aquellos que buscan tono muscular y definición, pero también quieren tener un cuerpo más fuerte, sano y protegerlo de lesiones.Podrás seguir los programas de ejercicios que se presentan o adaptarlos a tu propia rutina de entrenamiento.Lisa Westlake es fisioterapeuta y es directora de Physical Best, una empresa que desarrolla programas de ejercicio especializado.