Vence la depresi�n Knitell, Linda

Editorial: ALONSO
Materia: MEDICINA POPULAR Y SALUD
Colecci�n: NOWTILUS
EAN: 9788497633932
P�ginas: 176
Tama�o: 135x210 mm.

7,95 €

Sinopsis

?Dice la autora que cada vez son m�s las personas que descubren las bondades de las hierbas, la alimentaci�n y la introducci�n de cambios en el estilo de vida para mejorar la depresi�n, m�xime cuando los efectos secundarios de los antidepresivos son abundantes.?(Blog Leer x ti)?Una gu�a directa y �gil que nos ayuda a entender c�mo se produce y c�mo combatir la depresi�n y sus s�ntomas. Nos da ideas y recomendaciones pr�cticas no solo para sobrellevarla si se sufre de depresiones cr�nicas, sino que adem�s nos dan consejos �tiles para revitalizar nuestro sistema org�nico.?(Web Antartica)Una gu�a fundamental para combatir y prevenir la depresi�n, un trastorno psicol�gico que afecta a millones de personas en el mundo.La depresi�n no es un trastorno homog�neo, existen varios tipos y cada uno con si sintomatolog�a propia, adem�s cada tipo var�a con el tiempo y su tratamiento nos es el mismo en el momento del diagn�stico que tiempo despu�s. En general existen tres grupos de f�rmacos que se usan para paliar los efectos de la depresi�n: los inhibidores de la captaci�n de serotonina, los antidepresivos tric�clicos y los inhibidores de la monoamino oxidasa. Lo que estos tres tratamientos qu�micos tienen en com�n son los terribles efectos secundarios, la �nica manera de evitarlos, como indica Vence la depresi�n, es sustituir estos medicamentos por vitaminas, minerales, hierbas naturales o alimentos que nos ayudan a prevenir la depresi�n y a paliar sus s�ntomas cuando inevitablemente aparece.Linda Knittel ha comprobado en sus trabajos la mejor�a que experimentan los enfermos de depresi�n que toman productos naturales como la hierba de San Juan o el SAMe (S-Adenosil-L-Metionina), los que complementan su alimentaci�n con suplementos como el 5-HTP o la vitamina B6 o los que previenen su aparici�n incorporando a su dieta nueces, legumbres o soja: sufren menos los s�ntomas y superan antes la depresi�n. Pero no se queda s�lo ah� sino que nos advierte que unos h�bitos saludables de vida, que incluyan el ejercicio, la relajaci�n o el descanso necesario previenen contra la aparici�n de la depresi�n.Razones para comprar la obra:- El objetivo de esta gu�a es ayudar al m�ximo n�mero de personas posibles por eso su lenguaje y su estilo deben ser claros y concisos.- La obra nos permite conocer de cerca la depresi�n y cu�les son sus s�ntomas m�s reconocibles y c�mo podemos combatirla agregando los suplementos vitam�nicos y los minerales apropiados a nuestra dieta.- La depresi�n es la enfermedad psicol�gica m�s diagnosticada en nuestra �poca, el inter�s por paliar sus s�ntomas y por progresar para salir de ella es inmenso.- La autora es una reconocida antrop�loga nutricional y ha comprobado la relaci�n entre los elementos que propone en la obra y la disminuci�n de los s�ntomas de la depresi�n.Un libro muy �til con el aprender�s a revitalizar tu organismo para disminuir la tensi�n, el cansancio o la desgana y nos da sencillos pasos para mejorar nuestra energ�a, nuestro sentido del humor y para vencer la depresi�n.

Datos del libro

Vence la depresi�n Knitell, Linda

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