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Entrenamiento personalizado y alimentaci�n. M�todo de entrenamiento NAVOBC (Libr Villalba, Nacho / Ocio, Victor

Editorial: PAIDOTRIBO
Materia: ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA
Colecci�n: PAIDOTRIBO
EAN: 9788499104928
P�ginas: 208
Tama�o: 150x215 mm.

26,00 €

Sinopsis

El m�todo NAVOBC es un m�todo de entrenamiento f�sico personalizado que incluye un plan de alimentaci�n para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 a�os de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha dise�ado este m�todo de entrenamiento y lo ha puesto en pr�ctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite.Este libro no s�lo transmite los resultados de un m�todo de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superaci�n personal, de amistad, de creencia en un m�todo y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el m�s profundo conocimiento t�cnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condici�n f�sica, edad, g�nero u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida m�s sana y longeva. Una obra para un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos h�bitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio f�sico en funci�n de la condici�n f�sica de cada persona y de los objetivos que se quieran alcanzar.