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El arte de sentirse mejor Heindow, Matilda

  • Editorial: OBERON
  • Materia: PSICOLOGIA POPULAR
  • Materia: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
  • Materia: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
  • Colección: OBERON
  • EAN: 9788441549432
  • Páginas: 192
  • Tamaño: 155x225 mm.
18,95 €

Sinopsis

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.